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Terça-feira, 19 Maio 2020 / Publicado em Academia, Desenvolvimento Pessoal, e-learning, Webinar, ZONAVERDE

Mindfulness e Comunicação Positiva

O que é isso de “mindfulness”? Para que serve e quem o inventou? Respondemos a estas perguntas para que não passe metade da vida distraído.
Quarta-feira, 27 Março 2019 / Publicado em Desenvolvimento Pessoal

Quer reduzir o stress? Mindfulness, já ouviu falar?

Já existem estudos que comprovam que a prática do Mindfulness reduz significativamente o stress e ajuda a lidar com ansiedade.