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Sente um esgotamento físico e mental decorrente de uma vida profissional desgastante e sobrecarregada, que o dificulta no desempenho das tarefas quotidianas tais como trabalhar?

A palavra Burnout vem do inglês e significa “queimar até ao fim”. A síndrome de Burnout foi reconhecida como doença pela OMS (Organização Mundial de Saúde). O burnout surge como resultado de um stress crónico no trabalho e que não foi gerido de forma eficaz.

A melhor forma de gerir o stress é, antes de mais, reconhecer fatores de risco, sinais e sintomas, assim como elaborar medidas preventivas e ter estratégias de controlo e gestão.

Curso Financiado de Gestão do Stress do Profissional

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